Ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
ThermoTech | Servicio Técnico Thermomix
- Dirección: Calle Joaquín María López 26 local Metro Islas Filipinas Madrid
- Puntos de Referencia: Metro Línea 7 Islas Filipinas, Línea 2 Canal, Línea 6 y 3 Moncloa, estamos entre Calle Guzmán El Bueno y Cea Bermúdez
- Teléfono: +34 910 05 24 89
- Horario: Lunes a Viernes de 09:30 a 18:00 horas
Recogida y Entrega a Domicilio | Reparamos En Menos De 1 Semana
Ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
La ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6 es una opción deliciosa y saludable que puedes preparar fácilmente en tu robot de cocina. Esta receta combina la textura suave de la quinoa con la dulzura de la calabaza, creando un plato nutritivo y lleno de sabor. A continuación, te mostramos cómo hacer esta ensalada paso a paso.
Ingredientes para la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
- 200 g de quinoa
- 400 g de calabaza pelada y en cubos
- 1 cebolla pequeña
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Un puñado de espinacas frescas
- Semillas de sésamo para decorar (opcional)
Preparación de la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
La preparación de la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6 es muy sencilla. Sigue estos pasos:
Paso 1: Cocinar la quinoa
Coloca la quinoa en el vaso de la Thermomix TM6 y añade 600 g de agua. Programa 15 minutos, 100°C, velocidad 1. Al finalizar, escurre la quinoa y resérvala.
Paso 2: Cocinar la calabaza
En el mismo vaso, añade la calabaza en cubos y 200 g de agua. Cocina durante 15 minutos, 100°C, velocidad cuchara. Al finalizar, escurre la calabaza y resérvala.
Paso 3: Sofreír la cebolla
Agrega la cebolla pelada y cortada en cuartos al vaso. Tritura durante 5 segundos a velocidad 5. Luego, añade el aceite de oliva y sofríe durante 3 minutos, 100°C, velocidad 1.
Paso 4: Mezclar todos los ingredientes
Incorpora la quinoa cocida, la calabaza, las espinacas, sal y pimienta al gusto. Mezcla todo durante 10 segundos a velocidad 1, giro a la izquierda.
Servir la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
Sirve la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6 en un plato hondo. Puedes decorar con semillas de sésamo si lo deseas. Esta ensalada es perfecta como plato principal o como acompañamiento.
Beneficios de la ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6
La ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6 no solo es deliciosa, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud:
- La quinoa es una excelente fuente de proteínas vegetales.
- La calabaza es rica en vitaminas y antioxidantes.
- Las espinacas aportan hierro y fibra.
- Es un plato bajo en calorías y muy saciante.
Disfruta de esta ensalada templada de quinoa y calabaza en Thermomix TM6 como parte de una dieta equilibrada y saludable.
Si necesitas asistencia con tu Thermomix, no dudes en contactarnos. Estamos ubicados en C. de Joaquín María López 26, 28015 Madrid, España. Puedes llamarnos al +34 910 05 24 89 (si no te contestamos, envíanos un WhatsApp). Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 09:30 a 18:00 h, y los sábados y domingos estamos cerrados. Recuerda que los diagnósticos SON GRATUITOS. Para más información, visita nuestra web: https://reparacionderobotcocina.com.es/.