Smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31
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Smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31
El smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31 es una bebida refrescante y nutritiva, ideal para comenzar el día con energía. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa, combinando el sabor dulce del kiwi con los beneficios de las espinacas. A continuación, te mostramos cómo preparar este delicioso smoothie.
Ingredientes para el smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31
- 2 kiwis pelados y cortados en trozos
- 100 g de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 200 ml de agua o leche (puede ser vegetal)
- 1 cucharada de miel o edulcorante al gusto (opcional)
Instrucciones para preparar el smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31
Preparar el smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31 es muy sencillo. Sigue estos pasos:
- Coloca en el vaso de la Thermomix TM31 los kiwis, las espinacas, el plátano y el agua o leche.
- Si deseas un toque más dulce, añade la miel o el edulcorante.
- Cierra la tapa y programa la Thermomix a velocidad 10 durante 30 segundos.
- Detén la máquina y verifica la textura. Si es necesario, mezcla unos segundos más.
- Sirve en un vaso y disfruta de tu smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31.
Beneficios del smoothie verde de espinacas y kiwi
El smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31 no solo es delicioso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud:
- Rico en vitaminas: Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A, C y K.
- Antioxidantes: El kiwi contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
- Fibra: El plátano y las espinacas aportan fibra, lo que favorece la digestión.
- Hidratación: Este smoothie es refrescante y ayuda a mantenerte hidratado.
Consejos para un smoothie perfecto
Para que tu smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31 quede perfecto, considera los siguientes consejos:
- Utiliza frutas y verduras frescas para obtener el mejor sabor y nutrientes.
- Si prefieres un smoothie más frío, añade hielo al vaso antes de mezclar.
- Experimenta con otros ingredientes como semillas de chía o proteína en polvo para un extra de nutrientes.
Conclusión
El smoothie verde de espinacas y kiwi con Thermomix TM31 es una opción deliciosa y saludable para cualquier momento del día. Con su fácil preparación y sus múltiples beneficios, es una receta que no puede faltar en tu repertorio. ¡Anímate a probarla y disfruta de un delicioso smoothie!
Ubicación del local: Dirección: C. de Joaquín María López 26, 28015 Madrid, España / Teléfono: +34 910 05 24 89 (Si no te contestamos envíanos un WhatsApp) / Horario de atención: Lunes a viernes de 09:30 a 18:00 h Sábados y Domingos Cerrado / siempre añade la WEB: https://reparacionderobotcocina.com.es/ . LOS DIAGNÓSTICOS SON GRATUITOS.